レッスンのコンセプト 


〜〜工事中〜〜近日公開〜〜












 レッスンの場所

ホームゲレンデ みやぎ蔵王白石スキー場

レッスンの内容や希望者によってはレッスン場所を変更する事があります。泉ケ岳スキー場やオニコウベ等もLesson可能※

◎出張Lesson致します!あなたのホームゲレンデに呼んでください◎

申し訳ありませんが、リフト代のご負担お願い致します。(諸事情によりご希望に応えられ無い場合もありますが、)テレマークスキー普及のため頑張る所存デス。
    
◎仙台市内及び近郊のご自宅、最寄りの駅等からは送迎致します!◎


レッスン時間割&料金


1 プライベートレッスン


 料金 各コマともに¥3,500 
 1コマ目 9:00~10:00 
 2コマ目 10:20~11:20 
 3コマ目 11:40~12:40 
 4コマ目 13:00~14:00 
  • おひとり様1コマ(60分)で¥3500。充実したレッスン内容です。
  • 基本的にプライベートレッスンになりますが複数人での講習も可。お一人様に提供できる内容を考慮して2コマ以上でお申し込み下さい。
  • テーマを絞った講習内容になります。①欠点発見→②テーマを浮き彫りに→③トレーニングメニュー→④上達への道筋。
    といった流れになります。
  • 講習内容はその日のうちにmemoにしてお渡しするか、メールを送りますので忘れる事はないでしょう。
  • ビデオ撮ご希望の方はお申し出下さい。
  • 2コマ受講の際は、途中自主トレタイムを挟む事をおすすめします
  • レッスン後の自主トレに役立つ頭と身体の整理整頓ができる事を目標に進めていきます。
  • 受講される方にマッチしたアプローチと表現方法でレッスンをさせて頂き、最終的に理想的なターンを目指しますので、現在の滑りや今まで習ってきた事を否定する事はありません。理論の押しつけも致しません。現状の滑りには何かの根本的な原因があります。わからない時や疑問がある時は率直に申し出て下さい。あなたと私で楽しく充実した時間にしましょう。
  • レッスン受講者は受講後も電話やメールで疑問点や不安箇所を無料でアドバイスします。また、叉旅レッスン場所にお越しの際は無料でワンポイントアドバイスを差し上げます。
  • レッスンは予約制ですので予めご連絡下さい。
  • 前日まで他のお客様のご予約が無い場合は時間帯をご自由にご指定できます。学生割引(大学生以下の学生もしくは23歳未満の方)⇒半額です。

2 テーマレッスン


 半日¥5,500  ①9:30~12:00
 ②12:30~15:00
 (2時間30分) 
1日
¥7,500
 10:00~12:00
    お昼
 12:40~14:40
    
(4時間) 
  • 同テーマのレッスンになります。同一テーマにしなければならない項目がいくつかあります。ビギニングやベーシックターンの項目は各人の課題や進行状況や癖によって異なりますが、個人的な問題とは別個にテーマに沿って理想形を追い求める事が必要なlesson内容があります。これらは皆で楽しくやる事でより理解が深まるのです。
  • テーマ①「急斜面対応/回旋系」 ②「ストックワーク&小回り」 ③「深さのある雪への対応/パウダー滑り」
  • 理論的な道筋に沿ってテレマークターンを習得して行きます。頭の整理が出来るのでイメージ立ててトレーニングが出来ます。基礎から美しい滑り、強い滑りと順序良く理解するには最適。マジメな方ほど効果のある内容です。
  • 全てのLessonにおいて受講の方は送迎します。仙台市内はご自宅まで送迎可能です。


レッスンの内容と、レッスン方法について  
 《レッスンで使う用具》
  • テレマークターンが可能な用具でお願いします。スキーの幅やブーツの剛柔は問いません。
  • テレマークスキーだけでなく歩くスキーやBCクロカンと呼ばれている軽快な用具でも全く問題ありません。
  • レンタルもありますのでお問い合わせ下さい。ビギニングLesson受講者は無料レンタルあります。
 レッスンの内容》
  • プライベートレッスンについては受講される方のご希望や現状に合わせてレッスンを行いますが、下記の内容をご参考にして下さい。グループレッスン(1日、半日)は下記の内容からその日のテーマに沿って進めていきます。

A ビギニングLesson ※ビギニングLesson受講者のスキーセットレンタルは無料です。)


スキーの基礎を楽しみながらマスターしましょう。テレマークターンの前段階です。今までの経験上、スキー経験の無い方や少ない方のみならず、テレマークターンで行き詰まる方は基礎の部分を正確にゆっくりマスターする事に上達のヒントがあります。はじめての方から行き詰まりを感じている方に。
  1. スキーを履くことから丁寧にお伝えします。道具のこと、テレマークって何?素朴な疑問に答えます。
  2. テレマークの特性を感じて頂くためにステップソール板(スキーソールに刻みのある板)で歩く、登る、ちょこっと滑る事を体験して頂きます。可能な限りゆるい傾斜の新雪斜面を使います。「テレマークっていいな。」が出るといいですね。
  3. 恐怖心を取り除いてスキーが楽しめる基礎をマスターしましょう。制動方法(スピードを抑える事)がメインのLessonですが、少しずつスピードに慣れて行きましょう。緩斜面でプルークボーゲンやシュテム系の技術を用いて安心して曲がれて安全に止まれる事が目標です。
  4. スキーソールに刻みのあるテレマークスキー(ステップソール)でLessonを行います。スピードが出ないし、板を履いたまま、歩けます。 テレマークスキーの軽快感を体感できるLessonです。なにより歩き回る動きの中にはテレマークエッセンスが沢山あります。  

B ベーシック連続ターンLesson


 テレマークターンの基礎をマスターしましょう。テレマークの基本をしっかりじっくり身につけたい。連続ターンがなかなか難しい。わけもなく転倒する。まずはゲレンデで上手く滑りたい!という皆様にお伝えします。テレマークスキーのベーシック。ここを外してしまうと何故か独自の進化で後々後戻り。基本をシンプルに理解して整地で気持ち良く滑る事ができることを目標にしましょう。
  1. 何故か独自の進化を遂げるテレマークポジション。様々な動きのなかで正しい姿勢を習得していただきます。⇒膝や足首の動かし方に着目。上体姿勢も大切に。形を固定するのではなく理にかなったポジションをマスターしましょう。テレマーク姿勢は動きの中のひとつの形です。
  2. ターンの仕組みを分解しながら習得していただきます。
  3. ベーシックターン。小さな力で軸を使って回して行く連続ターンです。ビギニングからの連続したレッスンがここで結実します。視線や上体を利用したターンがベースです。ここまできたら自分で滑り込みましょう。レッスンは少しお休みです。
  4. 斜度への対応やスピードのコントロールを習得して行きます。脚を積極的に使ったターン技術をお伝えします。主にスキーを回旋(ズラす)する事を中心に理解を深めます。
  5. ストックワーク&小回り。林間滑降、回旋系では必須のテクニック。ツアーで最も活躍する技術です。ベーシックの仕上げに大きな課題を克服します。これをないがしろにすると、独自の進化。(ぼくもこれでつまづきました。)集中lesson。
  6. 軸となる脚の動きと外側の脚の動きを細かくお伝えします。ここまでくるとテレマークターンをある程度身体と頭で理解する事が出来ますのでどんどん楽しくなりますし、春のツアーもいい。立派なテレマーカーですね。
C 深さのある雪への対応Lesson


ベーシックの技術を洗練させて自然環境や雪質に適応したターンを目指します。パウダーの秘訣が詰まっています。また、ゲレンデは滑れるんだけど山では疲れる!深雪こわい。テレマーク弱し。と感じていたらコレです。ベーシックのように段階を踏んで習得するのではなく最初から理想形を惜しみなくお伝えします!テレマークは重力や雪やスキーの力を借りて自ら操作する楽しいスキー。ここが中核ですからしっかりマスターしましょうね。
  1. スピードにある程度対応できる事、深さのある雪の中での軸などが必要です。直滑降を新雪の斜面で行います。
  2. フォールラインを意識した重心移動をマスターし、切替を素早く効果的に行います。
  3. 「抜重」「落下」に着目して内脚軸と外脚を使っていきます。
  4. このトレーニングは頭の整理をした後にどんどん滑って行きます。楽しく疲れて充実した一日になります。
  5. ここをマスターすればパウダーの虜。パウダーはテレマークだ!と快楽主義者への道を進む事になります。
D 悪雪への対応Lesson


昨今の温暖化の影響からか滑りずらい雪増えましたよね。モナカ雪。分厚い湿雪。ストップ黄砂。このようないわゆる悪雪への対処方法をこれまでの技術の上に積み重ねて行きます。ターゲットは「急斜面のモナカ雪」これをクリアしたいですね。
  1. 「抜重」「クロスオーバー」。主に切替の局面がきちんと理解出来て動かせているかを確認しましょう。
  2. 「回旋」使ってスピードコントロールが出来るかも確認。特にターン前半の回旋は難しいですね。
  3. 斜面に対する見極め、見立て→どのようなターンを選択するか(意識すべきところ)→滑る。といのが実践では大切。
  4. ステップターンや交互操作系のターンの有効性について。
  5. MAXジャンプ系。

E ツアーLesson


 実際のフィールドに出てテレマークスキーツアーを楽しみながら実践的な行動と滑りを習得するLessonです。日程表に予定されている企画に参加されるか、もしくはご希望の日程、フィールドでの催行も可能です。叉旅のツアーLessonはツアーの中で、行動方法と滑り方を楽しみながらマスターして頂く事が趣旨ですので気象条件や雪質、ゲストの体調や技量に合わせて無理のない行動をさせて頂きます事を予めご了承下さい。
           
叉旅のツアーLessonにはテーマの設定がありますのでご参考になさって下さい。
    • (a) パウダーツアーLesson/深雪を滑る事をテーマとした企画です。山頂にこだわらず効率的にイイ雪を滑ります。条件の良いところへパウダートリップです!
    • (b) ショートツアーLesson/半日の短いツアーです。デイパックで軽快にその日の条件に合った講習内容で行います。仙台近郊のフィールドで行います。
    • (c)◯◯山ツアーLesson/山名が入るツアーLessonは山頂を目指しますが、雪質や天候、ゲストの体調などを考慮しますので必ずしも山頂にこだわらず楽しいツアーと滑りを目的とします。また、最初から目的の山域の樹林帯を滑る事をテーマにする企画もあります。
    • (d)ステップソールツアーLesson/ステップソールのスキーをメインにした軽快感と自由感あふれるツアーです。通常のツアーLessonでもステップソールでの参加は条件次第でOKですが、ステップソールツアーLessonではノーマルソールのスキーでの参加は出来ませんのでご了承下さい。ステップソールスキーのレンタルが有りますのでご利用頂けます。
    • (e)はじめてのツアーLesson/ツアー初心者限定のツアーLessonです。基本的な事をじっくり行ないます。
    • (f) その他、お祭り鑑賞などのお楽しみ企画との抱き合わせツアーLessonもありますので興味のある方はどうぞ。
  1. ご参加に際して日程表に歩行時間と技術レベルを目安として記載しておりますのでご参考にして下さい。プライベートツアーLesson(料金は同じ)ご希望の際はご自身の体力や技術レベルをご相談下さい。
  2. ご参加に際しましては山岳保険の加入をお願いします。また、ツアー未経験の方やツアーの技量に不安のある方は最初に「初めてのツアー」企画にご参加されるか、アドバンスドLesson③のツアー基礎講習の受講をお願いする場合があります。
  3. 雪崩の講習つきましては最低限の事をお伝えします。雪崩に関する知識とトレーニングにつきまして専門の組織の講習を受講される事を強くお勧めします。※紹介いたしますのでお問い合わせ下さい。
  4. 参加費は企画毎にお知らせ致しますが、one day ¥7000もしくはhalf day ¥5500の料金です。宿泊形式の企画の際は宿泊代等別途。また、現地へは同乗(送迎)も可能ですし、現地集合、解散も可能です。
  5. 装備品につきましては事前にご説明致しますが、ワンデイスキーツアー装備の他ビーコン、スコップ、プローブという雪崩対策の装備品が必要です。レンタルもありますが、操作に習熟する必要がある為ご自分の装備としてご用意下さい。

 【その他】
  • ご希望の内容をご遠慮無くお知らせください。予めその日のレッスン内容が決定している場合は講習予定表に掲載いたします。また、ご不明の点はお気軽にお問い合わせ下さい。
  • Lessonの進め方はA,Bでは段階的に理解を深めながら行います。C,Dの段階では最初から理想形を追求する方法で進めて行きます。
  • 初回に必要なLesson時間はA⇒1コマ。B,C,D⇒2コマをお勧めしております。

 《レッスンの方法》
  • 基本的に渡邊1人でレッスンしております。最初にご予約をお受けした方のレベルに合わせてその日の内容を決定します。ホームページで日程表の詳細をご覧下さい。Lesson内容を記載しております。
  • 基本的にプライベートLessonとなりますが、マンツーマンではちょっと緊張する…という方(実際多いのです)は、ご友人や同レベルの方々との講習でも成果の出るLessonを心がけますのでご安心下さい。お一人様に提供できる内容を考慮して2コマ以上でお申し込み下さい。
 
 レッスンの流れ<基本例>
  1. (前日まで)お客様のご希望と現状の把握⇒mailや電話で事前に打ち合わせしましょう。
  2. (当日)レッスン方針についてご説明致します。※ベーシックLesson以上のクラスの方は開始前にゲレンデでウォーミングアップをしていて下さい。その滑りを参考にします。
  3. (当日)頭の整理⇒理論を噛み砕いてご説明致します。
  4. (当日)雪上でテーマ別のLesson。
  5. (当日)課題と個人練習のテーマをお伝えします。
  6. (後日)Lesson内容をまとめてmailします。
  7. ビデオカメラによる撮影は希望者には行ないますが、外側から見える動きをするという事よりも身体をどのように動かすかを理解してイメージする方が格段に大切です。『イメージして運動した結果、外観に表れる』というのが大切ですね。

お申し込み方法

 ※お申し込みの際に、以下の件につきましてお知らせいただけると幸いです
  1. レッスンの希望日と時間
  2. お名前
  3. 電話番号(携帯電話があればそちらの番号を)
  4. 住所
  5. メールアドレス
  6. 年齢
  7. ご希望のレッスン内容(ABCD他) もしくは困っている事など
  8. スキー歴(アルペン・テレマーク・スノーボード) 

※なお、山に入っている時など、すぐにご返事できない場合は、 少々お時間を頂戴する事もあります。 必ずご連絡を差し上げますので、何卒ご理解のほど、よろしくお願い致します。

※パソコンや携帯電話の不具合や何かの事情でお申込みの内容が届いていなかったり、確認が出来なかったりする事がございます。おり返し連絡の無い場合はお手数ですが、携帯電話に再度お電話ください。

※レッスン期間は12月~5月までです。  

※レッスンは講習予定表に従ってほぼ毎日行っておりますが、 お客様のレッスン内容や、ゲレンデコンディション、インストラクターの研修等で、 ご希望日にレッスンが出来ない事もあります。何卒ご了承ください。

※レッスンの空き状況やレッスンの内容・詳細につきましては叉旅HPでご覧頂くか、 直接、電話またはEmailでお気軽にお問い合わせ下さい。


 講習・スペシャルレッスン等の予定はこちらから




連絡先


①パソコンメール、②携帯メール、③携帯電話 にて承ります。 

パソコンメール
matatabi.nobu @ gmail.com 

携帯電話
080-5579-6954 

携帯メール 
nobu-chan0524 @ ezweb.ne.jp

 @はspam対策のため,全角にしています.
 
※なお、山に入っているときなどダイレクトにご返事できない場合など、少々お時間を頂戴する場合もあるかもしれません。必ず連絡を差し上げますので、何卒ご理解の上、よろしくお願い申し上げます。  とと